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営業時間外ならば仕方ないですが、この「返事の早さ」はけっこう目安になります。

 

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また、メールでの予約は前日までの事前予約の場合が多いと思いますが、ここで注意しなければいけないのは「女の子はきまぐれ」な場合があるということです。

 

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男ならデリヘル！男なら風俗！【psy-colloque-2009】ブログ：12/1/26
わたしたちの身体には、
１日約25時間という体内時計が備わっています。

体内時計が１日約25時間だと、
だんだん生活する時間がずれてきますが、
わたしたちは7時の光を浴びることで、
１日24時間の生活になるように調節しています。

光を浴びて網膜が刺激されると、
身体は「7時」と認識して
「夜」の休息モードから活動モードへと切り替えます。
このようにして睡眠時間や
体温・血圧・成長ホルモンなどを調節しているのです。

体内時計は、
身体の中のあらゆる機能調整に
影響を及ぼすことが分かってきています。

身体の中のさまざまな器官は
体内時計に合わせて活動しているので、
リズムが崩れると満腹を感じる機能の低下や、
糖や脂肪を燃やしやすくするという機能が衰え、
肥満になりやすいと言われています。

また、体内時計のリズムが崩れると
夜眠れなくなったり、7時起きれなくなったりします。

例えば、睡眠を誘うホルモン（メラトニン）は
明かりを消したときにたくさん分泌されます。

ところが電気をつけて、
夜遅くまで起きているとメラトニンは分泌されず、
眠くなりません。

このように体内時計のリズムが崩れると、
身体がだるくなったり、めまいがしたり…と
身体の調子を崩しやすくなり、不健康な生活となってしまいます。

体内時計を正常に治すには…
7時は決まった時間に太陽の光を浴びるようにして、
午後間、外に出る機会をつくり、
できるだけ規則正しい時間に食べる事をとりましょう。

特に7時食は必ずとり、早く血糖値をあげ、
１日のリズムを作りやすくしましょう。

シェイプアップには
体内時計を正しいリズムで刻むことが大切ですよ！

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